BEKKENPIJN

Alle klachten tussen onderrug en knie vallen onder "bekkenpijn". Hoewel zeker niet alle vrouwen er last van krijgen, komt bekkenpijn wel heel vaak voor tijdens de zwangerschap. Zo snel mogelijk wat aanpassingen doen en advies vragen bij een professional is belangrijk.

Bijna altijd verdwijnt bekkenpijn weer na de bevalling. Zeker wanneer je je houdt aan wat slimme adviezen en oefeningen. Bij sommige moeders houden de klachten toch aan of ontstaan ze juist na (/door) de bevalling. In beide gevallen is het van belang om de balans in het bekken weer te herstellen en er daarna op te oefenen, zodat dit ook zo blijft. In deze video leggen we uit welke stappen je zelf zou kunnen zetten op weg naar weer pijnvrij bewegen.